hola david pues mira para la cadena hay dos uno de verano menos denso para que se pegue menos la tierra y uno mas denso para invierno. yo uso el de invierno todo el año pero en verano muy poco en cada eslabon (eso ya a tu gusto). pero aceite con teflon SIEMPRE no grasa. grasa para pedales y otras cosillas (tija del sillin, para engrasar los cables de cambio y camisas por dentro, .... ) para la suspension, pues aceite de teflon en spray muy poquito para que no se te contamine el aceite de la horquilla y lo extiendes con el dedo por toda la barra.  las marcas, yo uso grasa de vaselina tefal y los acietes uso bompar para la cadena y tft en spray del bote verde para puntos de giro y horquilla. si necesitas alguna cosilla mas por aqui estaremos!!!