Las bebidas energéticas en la btt mtb

Las bebidas energeticas en la btt

Existe la leyenda de que las bebidas energéticas aportan energía durante la práctica de ejercicio continuado con nuestra bicicleta de montaña, en algunos casos esta leyenda que corre a veces de boca en boca no es del todo cierta, y en otros casos veremos a continuación que estas substancias llamadas energéticas en el mejor de…

Pulsómetro y entrenamiento con bicicleta btt mtb

El pulsómetro y el entrenamiento btt mtb

Llamamos pulsómetro para entremaniento a aquellos aparatos capaces de medir el ritmo cardíaco. El pulsómetro mide la frecuencia cardíaca detectando mediente un sensor la onda del pulso cardíaco. La generalización del término pulsómetro hace englobar también los monitores de ritmo cardíaco que basan su medición en los impulsos eléctricos del corazón. Para realizar un correcto…

Cómo entrenar con bicicleta estática, Plan entrenamiento spinning ejercicio aeróbico

¿Entrenar con bicicleta estática?

Hay muchas razones para entrenar con bicicleta estática o de spinning. Una de las más importantes para entrenar con bicicleta estática es su impacto directos en la salud y el metabolismo. La naturaleza del ejercicio del pedaleo al entrenar durante una clase o sesión de spinning sobre una bicicleta estática nos facilita el ejercicio de…

La posición correcta en la bicicleta btt mtb

La posición correcta en la bicicleta mtb

Cuando hablamos de la posición correcta para montar en bicicleta mtb de montaña, también tendremos en cuenta la geometría de nuestra bicicleta porque en una bicicleta de mtb montaña en la que montamos en una posición incorrecta cambiará significativamente el comportamiento. No tendremos el mismo rendimiento con la posición del sillin retrasada, una potencia diferente…