Si después de algún tiempo con tu bicicleta no te encuentras cómodo pedaleando y además tienes una rodilla dolorida que no tiene razón aparente. Si has llegado a pensar que pueden ser los años los que te hacen sentir esas molestias o dolores en las piernas, quizá sea momento de plantearse si éste malestar podría…
La práctica del ejercicio en bicicleta mtb de montaña se denomina como ejercicio muy intenso para nuestro organismo y éste demanda por tanto muchas reservas de «azúcares» (glucógeno), para ello debemos contar con éstas reservas que comer previamente con una alimentación adecuada a la demanda que el ejercicio de la bicicleta requiere. La alimentación y…
Hay dos usos para las luces LED en la bicicleta. Con nuestra bicicleta en la montaña queremos ver, y con nuestra bicicleta en la carretera queremos que nos vean. Las luces para la bicicleta MTB en la montaña deben tener características únicas, tales como duración de la batería, robustez y alto rendimiento lumínico, esto hoy…
Empezar y la Práctica con bicicleta de montaña requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aerobia y anaerobia, así como una estructura muscular y ósea fuerte para las personas practican o quieren empezar a practicar este deporte. También requiere un nivel de flexibilidad elevado en nuestro organismo para poder soportar la diversidad de ejercicios…
¿Qué consejos debemos tener en cuenta al comprar una bicicleta de montaña?. Cuando decidimos comprar una bicicleta de montaña btt mtb porque consideramos que la que tenemos se nos queda corta, nos ponemos en marcha para la compra de otra bicicleta btt mtb. La compra de una bicicleta de montaña btt mtb puede ser un…
¿Qué debemos tener en cuenta al comprar un casco de bicicleta de montaña btt mtb?. En bicicleta de montaña el casco es como el cinturon de seguridad en el coche. Te recomendamos que nunca salgas a pedalear con tu bicicleta de montaña sin casco. El casco en la bicicleta de montaña amortigua el impacto en…
Para poder disfrutar al máximo de la bicicleta te vamos a dar algunas recomendaciones. Siempre debes elegir rutas ajustadas a tu nivel físico, nunca hagas rutas que tu conciencia te diga que no serás capaz antes de hacerla. Debes regresar de una ruta con una agradable sensación y con ganas de volver a salir en…
¿Es el momento del cambio de tamaño de ruedas en la btt mtb? ¿O sólo es una moda?. Las ruedas de 26 pulgadas tienen unas ventajas, las ruedas de 27,5 pulgadas llamadas «650B» tienen otras ventajas y las de 29 pulgadas llamadas «29er» como no, tienen además otras. Sin embargo, todas tienen sus inconvenientes, a…
A todos cuando empezamos con nuestra primera bicicleta de montaña se nos plantea la duda si desde primera hora poner unos pedales automáticos, pero es el miedo a caernos el que nos hace o bien poner unos pedales mixtos, o en el peor de los casos unos normales de superficie, no nos atrevemos con los…
Existe la leyenda de que las bebidas energéticas aportan energía durante la práctica de ejercicio continuado con nuestra bicicleta de montaña, en algunos casos esta leyenda que corre a veces de boca en boca no es del todo cierta, y en otros casos veremos a continuación que estas substancias llamadas energéticas en el mejor de…