Consejos prácticos para bicicleta btt mtb de montaña

Consejos bicicleta btt mtb montañaEn esta sección encontrarás una serie de consejos para conocer mejor tu bicicleta btt mtb y para disfrutar al máximo de tu bicicleta btt mtb de montaña en la naturaleza. Por muy experimentados o exigentes que seamos con la bicicleta de montaña, estos consejos btt mtb te seran útiles. Vas a encontrar detalles que te ayudaran a disfrutar aun más de tu bicicleta btt mtb de montaña. La naturaleza es nuestra aliada para hacernos pasar buenos ratos con nuestra bicicleta btt mtb de montaña y un buen grupo de amigos.
Estos consejos para disfrutar de la bicicleta btt mtb son la recopilación de experiencia y navegación por la red. Con ello sólo pretendemos ayudarte.

Listado de consejos de utilidad para conocer cómo disfrutar y sacar el máximo partido a tu bicicleta de montaña btt mtb:

El corazon

El corazón

El corazón pesa entre 200 y 425 gramos y es un poco más grande que una mano cerrada. Al final de una vida larga, el corazón de una persona puede haber latido más de 3.500 millones de veces. Cada día, el corazón medio late 100.000 veces, bombeando aproximadamente 7.571 litros de sangre.El corazón se encuentra…

Como se mueve el corazón en bicicleta

Como se mueve el corazón en bicicleta

Según un estudio realizado por un equipo de fisiólogos de la Escuela Superior de Deportes de Colonia (Alemania), el ciclismo es un deporte preventivo que podría ahorrarnos futuras visitas al médico. En este estudio han participado más de 7000 personas de diferentes edades, se cofirma que el pedaleo diario mejora la capacidad del organismo para…

Como empezar con la bicicleta de montaña

Como empezar en la bicicleta de montaña

Empezar y la Práctica con bicicleta de montaña requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aerobia y anaerobia, así como una estructura muscular y ósea fuerte para las personas practican o quieren empezar a practicar este deporte. También requiere un nivel de flexibilidad elevado en nuestro organismo para poder soportar la diversidad de ejercicios…

Hidratacion en bicicleta btt mtb

Hidratación en la bicicleta btt mtb

La hidratación en la bicicicleta de montaña: Qué cantidad de agua debemos beber. La importancia de una correcta hidratación cuando se practica bicicleta de montaña es prioritaria. Todos sabemos que el agua es un elemento indispensable para el funcionamiento correcto de nuestro organismo en la prácica de cualquier actividad física, pero… ¿conocemos cuales con las…

Las bebidas energéticas en la btt mtb

Las bebidas energeticas en la btt

Existe la leyenda de que las bebidas energéticas aportan energía durante la práctica de ejercicio continuado con nuestra bicicleta de montaña, en algunos casos esta leyenda que corre a veces de boca en boca no es del todo cierta, y en otros casos veremos a continuación que estas substancias llamadas energéticas en el mejor de…

Pulsómetro y entrenamiento con bicicleta btt mtb

El pulsómetro y el entrenamiento btt mtb

Llamamos pulsómetro para entremaniento a aquellos aparatos capaces de medir el ritmo cardíaco. El pulsómetro mide la frecuencia cardíaca detectando mediente un sensor la onda del pulso cardíaco. La generalización del término pulsómetro hace englobar también los monitores de ritmo cardíaco que basan su medición en los impulsos eléctricos del corazón. Para realizar un correcto…

Cómo entrenar con bicicleta estática, Plan entrenamiento spinning ejercicio aeróbico

¿Entrenar con bicicleta estática?

Hay muchas razones para entrenar con bicicleta estática o de spinning. Una de las más importantes para entrenar con bicicleta estática es su impacto directos en la salud y el metabolismo. La naturaleza del ejercicio del pedaleo al entrenar durante una clase o sesión de spinning sobre una bicicleta estática nos facilita el ejercicio de…