Para este sábado 28 de diciembre, propongo hacer una tanda larga de kms aprovechando el buen tiempo y las ganas de rodar y escalar.
Es una ruta de unas 6h si el ritmo es medianamente llevadero, con un desnivel acumulado sobre todo en la segunda parte de la ruta nada desdeñable. Por lo que hay que tener un fondito ya hecho e ir dosificando.
Por supuesto, barritas, geles, plátano... pues el gasto calórico supera las 2000cal.
En principio la hora de salida sería las 9. Pero si os parece que se nos puede hacer tarde podríamos salir a las 08.30.
Lugar de salida en Puerta de Base Aérea de Armilla.
GORGORACHA
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FINALMENTE HORA DE SALIDA 08.30H.
Quién tiene un porqué para vivir, podrá soportar cualquier cómo
Me encanta tu guiño al gasto calórico...¿Habrá tostadica en Motril no? El sábado nos vemos pica, pica...
🤣
Me apunto buena ruta para invierno, el café mejor en Vélez que ponen buenas tostadas
Sí, mejor desayuno en Vélez.
Pensad lo de la hora, si preferís madrugar un pelín más y llegar antes.
Quién tiene un porqué para vivir, podrá soportar cualquier cómo
Finalmente la hora de salida es 08.30. En puerta de base aérea de Armilla.
Quién tiene un porqué para vivir, podrá soportar cualquier cómo
Me quedo con las ganas, tengo que cumplir con los gallegos. Pasadlo bien, CAPULLOSSS
En el camino uno debe conocerse, aceptarse y superarse
Buena ruta compis, una de mis preferidas, yo también me quedo con las ganas, pasadlo genial. 🤗🤗
Nos vemos en la próxima
Buenísima ruta, menudo día de buena temperatura y sin viento. Tostadica jamón con pestiños café y bombón en Velez y cerveza en Armilla.
Muy agradecido a los asistentes.
Quién tiene un porqué para vivir, podrá soportar cualquier cómo
¡Cómo echaba de menos estas tiraditas más larguillas, mientras nos damos palos dialécticos (porque de piernas hoy habéis sido muy buenos)! ->Isma perdona tío...¡Solo te lo voy a decir una vez eh! ...y...->Orozco, bebe agua, que ahora es cuando el cuerpo la traga...
Por lo demás, día espectacular, con gente espectacular.
Saludos!
Como mola recordar los momentazos del día.
La parada en la placeta de Motril, jmms arreglando la rueda un año más. Jajajaja
Quién tiene un porqué para vivir, podrá soportar cualquier cómo