La práctica del ejercicio en bicicleta mtb de montaña se denomina como ejercicio muy intenso para nuestro organismo y éste demanda por tanto muchas reservas de «azúcares» (glucógeno), para ello debemos contar con éstas reservas que comer previamente con una alimentación adecuada a la demanda que el ejercicio de la bicicleta requiere. La alimentación y…
Si después de algún tiempo con tu bicicleta no te encuentras cómodo pedaleando y además tienes una rodilla dolorida que no tiene razón aparente. Si has llegado a pensar que pueden ser los años los que te hacen sentir esas molestias o dolores en las piernas, quizá sea momento de plantearse si éste malestar podría…
Existe una jerga de términos específicos cuando se habla de la horquilla de suspensión de una bicicleta mtb mountain bike. Pero las cosas se pueden complicar algo más cuando los fabricantes de horquillas utilizan términos propios. El manejo de estos términos cuando se habla de la horquilla o la suspensión de una bicileta mtb de…
¿Es el momento del cambio de tamaño de ruedas en la btt mtb? ¿O sólo es una moda?. Las ruedas de 26 pulgadas tienen unas ventajas, las ruedas de 27,5 pulgadas llamadas «650B» tienen otras ventajas y las de 29 pulgadas llamadas «29er» como no, tienen además otras. Sin embargo, todas tienen sus inconvenientes, a…
¿Qué consejos debemos tener en cuenta al comprar una bicicleta de montaña?. Cuando decidimos comprar una bicicleta de montaña btt mtb porque consideramos que la que tenemos se nos queda corta, nos ponemos en marcha para la compra de otra bicicleta btt mtb. La compra de una bicicleta de montaña btt mtb puede ser un…
¿Qué debemos tener en cuenta al comprar un casco de bicicleta de montaña btt mtb?. En bicicleta de montaña el casco es como el cinturon de seguridad en el coche. Te recomendamos que nunca salgas a pedalear con tu bicicleta de montaña sin casco. El casco en la bicicleta de montaña amortigua el impacto en…
Hay dos usos para las luces LED en la bicicleta. Con nuestra bicicleta en la montaña queremos ver, y con nuestra bicicleta en la carretera queremos que nos vean. Las luces para la bicicleta MTB en la montaña deben tener características únicas, tales como duración de la batería, robustez y alto rendimiento lumínico, esto hoy…
La tensión que nos provoca el trabajo rutinario, el agobio de los atascos o simplemente una vida sedentaria nos lleva a situaciones de ansiedad y estrés difíciles de controlar. La clave para acabar con el estrés provocado por el duro día a día es hacer deporte. Y es que está comprobado que el deporte, además…
Si acabas de empezar con la bicicleta de montaña, te ofrecemos 10 consejos para mejorar y poder disfrutar al máximo de tus paseos con tu nueva compañera. ¿Quieres correr como el viento? ¿Quieres ser hábil cuando ruedas sobre piedras? ¿Quieres subir a lo mas alto y poder descender por bajadas casi verticales?. Si buscas disfrutar…
Los beneficios de correr para bajar de peso rápido son muchos. Correr es considerada una de las mejores actividades para la quema de grasa siendo la clave para bajar de peso rápido. El 60% de los corredores comienzan a correr para bajar de peso y aprovechan todos los beneficios que correr aporta a la salud…