Hoy queremos hacer un breve resumen de este fin de semana, de tiempo primaveral, que se ha llenado de actividades del Club… pero, ¿por qué?, pues simplemente porque estamos muy contentos de que todas las secciones del Club hayan tenido su propuesta y que todas se hayan podido llevar a cabo, disfrutando muchos socios y…
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El pasado domingo 28 de Enero se celebró en la localidad de Cúllar Vega la XI Carrera Popular «Ruta de lo Secaderos», que se desarrolla sobre un circuito de algo más de 7 kilómetros prácticamente sin desnivel, por pistas de la Vega de Granada y calles de la localidad. Esta prueba, marca el pistoletazo…
El pasado sábado 13 de Enero se celebró en la vecina Jaén la 41ª edición de la Carrera Internacional Urbana Noche de San Antón Jaén, una cita imprescindible en el mundo del atletismo andaluz tanto para la élite como para los aficionados. En la que se reúnen más de 10.000 participantes y que recorre de…
El día 12 de Marzo se ha disputado la IX CARRERA SOLIDARIA AVE MARÍA, organizada por la entidad educativa y con fines benéficos, ha reunido a más de 2000 corredores, en un precioso recorrido donde no han faltado los pasos por el Albayzín, Alhambra y parte del casco histórico de Granada. La Salida y…
El día 5 de Marzo se celebró en Loja, capital del Poniente Granadino la segunda prueba del Gran Premio de Fondo de la Diputación de Granada. Con salida en el Estadio Medina Lauxa, discurre por un recorrido exigente que abraza la ciudad a lo largo de 10 kilómetros, con una buena ración de rampas.…
El pasado sábado 12 de febrero se inició una nueva edición del Gran Premio de Fondo de la Diputación de Granada que este año 2023 celebra su edición 36 y que vuelve a recibir el nombre de «Universo Lorca» Tal y como ocurriera el año pasado, la primera prueba de este circuito de 15 carreras, que…
San Miguel alto, Fargue, Puerto Lobo, Fuente de la Teja, collado de las Minas, cortijo Chorrillo, collado Las minas y bajada por Carifaquí y Yeseros
https://es.wikiloc.com/rutas-ciclismo/orgiva-torvizcon-almegijar-minas-del-conjuro-trevelez-pampaneira-gr-41683343?fbclid=IwAR0yiVCr4DCt0tR3akL4bfhlKlhqcO2PKKF55DPB5LYYC24nQ_6czG4SVyQ
Si estás empezando con la bicicleta de montaña y empiezas a salir en grupo (a todos nos ha pasado), seguro que ya empiezas a querer rodar más rápido, escalar mejor y mas tiempo en las subidas, y como no, también bajar más rápido evitando los obstáculos como piedras raices etc que haya en las veredas…
Estos son los principales malos hábitos que pueden arruinar una salida de bicicleta mtb de montaña. Algunos de ellos son fruto de la experiancia propia, otros son vivencias en salidas grupales. Vamos a tratar de enumerar unos cuantos malos hábitos para tratar de evitar que lo que parecía que iba a ser una gran salida…
Por tercer año consecutivo Granabike, con Cetursa Sierra Nevada organizamos la Subida Nocturna Veleta, un evento único en el mundo, un reto espectacular que aúna esfuerzo, superación, dureza,… asciende durante toda la noche superando los 3.400 metros de desnivel que separan Granada de la cumbre durante una ruta de ocho horas, alcanzando la cumbre justo…
Tras un día intenso de lluvia y frío, un buen puñado de bikers con ganas de descubrir y disfrutar de nuevos senderos, ponemos rumbo como otras tantas veces a nuestra la Sierra de Huétor, en esta ocasión nos disponemos a realizar el Sendero de la Yedra, ya que en nuestro anterior intento no fue posible…
La elección de las zapatillas de running para comenzar a entrenar o la renovación de las zapatillas de correr que usas para entrenar es lo más importante para disfrutar plenamente de este deporte. Con unas buenas zapatillas para tus entrenamientos o para competir evitarás lesiones como por ejemplo la fascitis plantar, porque aunque la musculatura…
El mundo de la bicicleta es uno de los más atractivos y crecientes en la actualidad, somos millones de personas en todo el mundo los que estamos enganchados al mundo de las dos ruedas y de la filosofía que impregna este estilo de vida y práctica deportiva sobre todo por los beneficios en salud física…
El mundo de la bicicleta es uno de los más atractivos y crecientes en la actualidad, somos millones de personas en todo el mundo los que estamos enganchados al mundo de las dos ruedas y de la filosofía que impregna este estilo de vida y práctica deportiva sobre todo por los beneficios en salud física…
Sobre ventajas y desventajas del ciclismo y el running se habla a menudo, dos ejercicios aeróbicos que ayudan a mantener la salud cadiaca y al control de peso con una excelente eliminación de grasas en la práctica de ambos. La bicicleta de montaña o carretera, el ciclismo en todas sus variantes y el running son…
Hoy hablamos de ciclo-turismo y de República Dominicana, dos conceptos que combinados resultan perfectos para preparar nuestro próximo viaje. Este país, repleto de naturaleza y rincones por descubrir, ofrece una diversidad geográfica particular que la hace perfecta para recorrerla en bicicleta. En cuanto a alojamiento y servicios, el país está perfectamente preparado para los amantes…
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La 96 edición de la Volta a Catalunya se ha iniciado esta semana con un plantel de lujo. La carrera que durará desde el 21 de marzo hasta el 27 tendrá dos finales en alto decisivos (la de la tercera etapa en La Molina y la de la cuarta etapa en Port Ainé) que marcarán…
Ya_queda menos. Apurando la recta final de la Volta a Catalunya que estamos disfrutando los amantes del ciclismo, vamos descontando los días para el inicio del Giro de Italia, la primera de las tres grandes, el próximo 9 de Mayo. Porque se presenta un Giro con ausencias, pero igualmente apasionante por las etapas elegidas ese…
¿Imaginas la sensación de ascender hasta casi 3.400 metros de altura? ¿Imaginas compartir más de 8 horas de pedaleo por parajes increíbles? ¿Imaginas superar 4.400 metros de desnivel positivo? ¿Y si además fuera de noche? ¿Y si al llegar a la cumbre difrutaras de un momento único, ver amanecer? Desde Granabike junto con Cetursa Sierra…
El pasado 26 de Octubre celebramos la III Marcha Granabike «Subida al Alto de Hazas Llanas», en la que realizamos un precioso recorrido entre Güéjar Sierra y Quéntar en un gran día, más de ciento cincuenta participantes, disfrutaron del trazado propuesto, con la durísima subida de Hazas Llanas, los preciosos parajes del castañar del Hotel…
Tras el éxito de participación en la I Marcha Granabike «Monachil 30×1000» realizada en 2012 y el buen ambiente vivido el pasado 2013 con la II Marcha Granabike «Transnevada», nos ponemos de nuevo manos a la obra para ofrecer a todos los amantes del BTT en estado puro, una nueva experiencia, recorrer una de las…
Este año La Vuelta a España terminó fuera de Madrid, algo que no sucedía desde 1993 y el lugar escogido fue Santiago de Compostela, al igual que aquel año. Además, hacía mucho tiempo que la Vuelta abandonaba los Pirineos y esta pasada edición se centró de manera especial en las regiones de Galicia, todo un…
Todos los deportistas, compitan o no, saben que gran parte del éxito de enfrentarse a una actividad física depende de la predisposición mental que se tenga hacia ella. La actitud, la motivación o la gestión emocional son tan fundamentales como nuestro corazón, piernas o abdominales. Sin embargo, pese a que nos pasamos horas dando pedales,…
Granada está de suerte, ya que se prepara para recibir, el próximo 28 de Septiembre, el primer XTerra celebrado en nuestra ciudad. Se trata de XTerra Reino de Granada, el mayor circuito de triatlones todoterreno de carácter internacional. Mientras que las apuestas de ciclismo en William Hill se mantienen pendientes del Tour de Francia, la…
La compra de la primera bicicleta de carretera, puede ser desalentadora si no se conocen al menos los conceptos básicos de la jerga y si además no conocemos una buena tienda de bicicletas de confianza. Hay una amplia jerga en el ciclismo de carretera y una amplia gama de bicicletas para elegir y como no,…
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Preciosa y exigente ruta que nos llevará a recorrer una gran variedad de paisajes, partiendo de Nigüelas en las faldas de Sierra Nevada, recorreremos el Valle de Lecrín, ascenderemos a la Sierra de los Güájares, descenderemos a las Albuñuelas y volveremos a cruzar el Valle para regresar al punto de inicio. El Valle de Lecrín…
Buena propuesta de ruta, unión de senderismo y recorrido turístico-panorámico que nos llevará a recorrer el Cerro de San Miguel y el Sacromonte, saliendo desde la misma Granada, al alcance de la mano, maravillosas vistas del histórico barrio del Albayzín y la Alhambra combinadas con un entorno natural tan cercano y a la vez tan…
En www.granabike.com usamos cookies www.granabike.com utiliza cookies para mejorar la experiencia de los usuarios, facilitando la navegación por nuestra web. Estamos haciendo todo lo posible por facilitar el uso de dichas cookies, así como su gestión y control al utilizar nuestro sitio web. ¿Qué son las cookies? Las cookies son pequeños archivos de texto que…
Un año más, y con este van tres, nos lanzamos a la aventura de seguir las flechas amarillas, tras la primera parte , que nos llevó a recorrer 170 Km entre Saint Jean Pied de Port y Logroño, saltando los Pirineos y cruzando Navarra y la segunda parte en la que unimos Logroño con Burgos,…
El pasado 15 de Septiembre celebramos la II Marcha Granabike «Transnevada», en la que realizamos la Etapa 8, entre Dílar y Güéjar Sierra en un luminoso día, casi cien participantes, recorrieron maravillosos paisajes de Sierra Nevada, enclaves carismáticos como Cumbres Verdes y La Cortijuela, rincones maravillosos como las dolomías y Los Jerónimos y lugares mágicos,…
Tras el éxito de participación en la I Marcha Granabike «Monachil 30×1000» realizada en 2012, nos ponemos de nuevo manos a la obra para ofrecer a todos los amantes del BTT en estado puro, una nueva experiencia, recorrer una de las etapas más espectaculares de la Transnevada, la que discurre entre Dílar y Güéjar Sierra…
La prueba de una bicicleta mtb 29er no te deja indiferente, sobre todo si tienes la oportunidad de hacerlo con una de reconocida marca y prestigio. Estos días de vacaciones he tenido la oportunidad de hacerlo, una salida en la que he podido disfrutar de una bicicleta de montaña de gama alta, una Orbea Alma.…
Si ya de por si, realizar el recorrido desde Granada hasta la costa resulta muy atractivo y exigente, más aún en esta propuesta de nuestro compañero Juan Benitez, hacerlo transitando por las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, además de saltar a la provincia de Málaga y que la meta se sitúe en la preciosa…
Los beneficios de correr para bajar de peso rápido son muchos. Correr es considerada una de las mejores actividades para la quema de grasa siendo la clave para bajar de peso rápido. El 60% de los corredores comienzan a correr para bajar de peso y aprovechan todos los beneficios que correr aporta a la salud…
Con la mejor suspensión delantera en nuestra bicicleta btt mtb, sin un ajuste básico correcto, el comportamiento de nuestra horquilla o suspensión delantera en nuestra bicicleta puede ser mediocre. Una horquilla o suspensión delantera sin ajustar puede dar peor resultado que no llevar ninguna suspensión. Aprenderemos conceptos y ajustes básicos para ajustar y sacar el…
Ajustar el cambio o desviador trasero de la bicicleta mtb de montaña es necesario cuando por diversas razones, como un golpe en el cambio, o el cambio de un piñón a otro no sea suave y rápido. Un mal ajuste del cambio o desviador trasero hará que la transición de un piñón a otro sea…
Aprender a centrar una rueda de bicicleta mtb de montaña nos ayudará a corregir una rueda descentrada por nuestros medios. Es frecuente tener que centrar o retocar el centrado de las ruedas de nuestra bicicleta después de salidas en las que hemos bajado escalones o veredas con saltos y piedras abundantes, también las ruedas se…
Si acabas de empezar con la bicicleta de montaña, te ofrecemos 10 consejos para mejorar y poder disfrutar al máximo de tus paseos con tu nueva compañera. ¿Quieres correr como el viento? ¿Quieres ser hábil cuando ruedas sobre piedras? ¿Quieres subir a lo mas alto y poder descender por bajadas casi verticales?. Si buscas disfrutar…
La tensión que nos provoca el trabajo rutinario, el agobio de los atascos o simplemente una vida sedentaria nos lleva a situaciones de ansiedad y estrés difíciles de controlar. La clave para acabar con el estrés provocado por el duro día a día es hacer deporte. Y es que está comprobado que el deporte, además…
Hay dos usos para las luces LED en la bicicleta. Con nuestra bicicleta en la montaña queremos ver, y con nuestra bicicleta en la carretera queremos que nos vean. Las luces para la bicicleta MTB en la montaña deben tener características únicas, tales como duración de la batería, robustez y alto rendimiento lumínico, esto hoy…
¿Qué debemos tener en cuenta al comprar un casco de bicicleta de montaña btt mtb?. En bicicleta de montaña el casco es como el cinturon de seguridad en el coche. Te recomendamos que nunca salgas a pedalear con tu bicicleta de montaña sin casco. El casco en la bicicleta de montaña amortigua el impacto en…
¿Qué consejos debemos tener en cuenta al comprar una bicicleta de montaña?. Cuando decidimos comprar una bicicleta de montaña btt mtb porque consideramos que la que tenemos se nos queda corta, nos ponemos en marcha para la compra de otra bicicleta btt mtb. La compra de una bicicleta de montaña btt mtb puede ser un…
¿Es el momento del cambio de tamaño de ruedas en la btt mtb? ¿O sólo es una moda?. Las ruedas de 26 pulgadas tienen unas ventajas, las ruedas de 27,5 pulgadas llamadas «650B» tienen otras ventajas y las de 29 pulgadas llamadas «29er» como no, tienen además otras. Sin embargo, todas tienen sus inconvenientes, a…
Para todo montañero amante de Sierra Nevada, realizar la Travesía Integral es un sueño que está al alcance de unos pocos. A las dificultades logísticas y meteorológicas, se añaden la dureza del terreno, los grandes desniveles y las distancias a completar. Para nosotros era un proyecto y año tras año hemos ido acercándonos al mismo…
Magnífica propuesta para disfrutar de la Alta Montaña de Sierra Nevada, cuando hay viento en las zonas altas, transitando por parajes poco conocidos, que nos ofrecen nuevas perspectivas de este magnífico Espacio Protegido. Toda la ruta gira entorno al río San Juan en su parte alta, para primavera, teniendo en cuenta la cota de nieve,…
Estamos acostumbrados a acceder a Ermita Vieja, en la Sierra del Manar desde la vertiente de Dílar, en esta ocasión, la propuesta es hacerlo justo desde el otro lado, desde El Padul, por tanto saltando desde Granada el Puerto del Suspiro del Moro, recorriendo parte del Valle de Lecrín y ascendiendo hasta El Puerto para…
Un día de fiesta es una ocasión excelente para hacer algo distinto a lo habitual, este es el caso, con la excusa del día de Todos los Santos, preparamos una ruta con salida y llegada en Tocón de Quéntar, con un recorrido que nos permitirá visitar la Fuente de La Gitana, La Peza, el Cortijo…
Empezamos en esta nueva temporada los domingos con fuerza y mucha afluencia de compañeros a las rutas, en esta ocasión dispuestos a disfrutar de los parajes de la Sierra de Huétor, con un completo recorrido por la misma, pasando por zonas como Puerto Lobo, Cueva del Gato, Fuente de la Teja, Cortijo del Chorrillo y…
«CONTINUARÁ…» Así terminaba hace un año el artículo sobre la primera parte del Camino de Santiago que iniciamos en San Jean Pied de Port, Francia, y nos llevó a recorrer 170 kilómetros por Navarra, pasando por Roncesvalles, Pamplona, Puente la Reina, Estella y Logroño. Hemos cumplido la promesa y de nuevo este año nos hemos…
La última etapa de la Transnevada nos llevará a recorrer las zonas más próximas a la capital granadina, son zonas muy transitadas por los ciclistas locales que conocen bien el valor paisajístico y natural del entorno, cruzaremos ríos muy importantes, como el Dílar, el Monachil, el Genil y el Maitena y disfrutaremos de una gran…
Penúltima etapa de la Transnevada, de nuevo con un gran cambio de vertiente, que nos llevará de la Alpujarra a la zona de Granada pasando sobre el Valle de Lecrín. Destacan es esta ruta grandes cambios de paisajes, desde los bosques de Lanjarón, zonas de Alta Montaña como la Rinconada de Nigüelas, las dolomías de…
Iniciamos en Juviles la sexta etapa de la Transnevada que nos llevará a recorrer gran parte de la Alpujarra Alta, Trevélez, Capileira, Bubión, Pamapaneira, estarán en nuestro recorrido, pueblos que se reparten por las laderas de los picos más altos del macizo, Mulhacén, Alcazaba y Veleta, que estarán presentes en algunos de los miradores que…
La Etapa 5 de Transnevada es el regreso de la ruta a la provincia de Granada, en ella se unifican los dos recorridos: verano, desde el Puerto de la Ragua e ivierno, desde la Posada de los Arrieros. El trazado discurre por el corazón de la Alpujarra, en el cielo, las Altas Cumbres compiten con…
Variante de invierno de la Etapa 4 de la Transnevada, que discurre a una media de 200 metros menos de altura que la paralela estival, iniciándose en el Collado del Espino, para finalizar en la Posada de los Arrieros, en la Carretera de Acceso al Puerto de la Ragua desde la Alpujarra. A pesar de…
La cuarta etapa de Transnevada se divide en dos variantes, dependiendo de la época del año, un recorrido por menos altura para el invierno y cuando el calor derrite la nieve de las altas cumbres, este recorrido que en su mayor parte discurre por cotas superiores a los 2.000 metros, alcanzando la altura máxima recorrida…
La tercera etapa de Transnevada será un acumulado de momentos inolvidables en nuestro transitar por esta ruta por etapas en Sierra Nevada, pasaremos a la provincia de Almería, llegaremos al extremo más occidental de la ruta, saltaremos a la vertiente sur, cambiaremos de comarca inaugurando nuestro transitar por la Alpujarra y alcanzaremos la cota máxima…
Es la 3ª prueba de cinco que forma parte del “1er. Open de Resistencia en BTT 2012” denominada “Trek 12 Wild Wolf series”, junto con una final de 24 horas que se celebrará en el 24Doce de Moralzarzal Madrid entre el 30 de junio y el 1 de julio. Siguiendo el ejemplo de otros Granabikes…
La segunda etapa de Transnevada se inicia en Lugros y nos llevará hasta el Abrigo de la Solana de los Tejos, a lo largo de la misma transitaremos por la zona norte del Espacio Natural, volando sobre la comarca de Jerez del Marquesado, quizá una de las zonas menos conocidas de Sierra Nevada y seguro…
La primera etapa de Transnevada es sin duda el mejor ejemplo de la riqueza que vamos a disfrutar a lo largo de las ocho etapas que nos quedan por delante. Una etapa que conjuga la Alta Montaña, panorámicas impresionantes a los grandes picos de Sierra Nevada, exigentes subidas y largas bajadas, zonas de cultivo y…
Transnevada es una ruta cicloturista por etapas que bordea Sierra Nevada a lo largo de 450 kilómetros a una altura que va entre los 1.500 y 2.000 metros. El proyecto utiliza caminos ya existentes, enlazándolos para ofrecer al deportista rincones innolvidables, una superación física y una satisfacción de realización personal única. Una manera de conocer…
De nuevo aprovechando las tardes libres para realizar algunos retos soñados, hemos realizado la subida a Calar Alto pero saliendo desde Gérgal, acudimos a este pueblo en coche para realizar esta ruta en mtb que finalmente ha resultado bastante más dura de lo qu pensábamos, ya que salieron más de 1400 metros de desnivel acumulado…
Ni en nuestros mejores sueños podíamos esperar un día tan deslumbrante como el que se ha desarrollado para la I Marcha MTB Granabike «Monachil 30×1000», un día de sol, un día en el que el terreno por el que ha discurrido la ruta ha tenido unas condiciones realmente exigentes, zonas de hielo, barro e incluso…
Si al frenar con nuestra bicicleta mtb de montaña los frenos hacen mas ruido de lo normal, notamos que la potencia de frenada ha bajado o cada vez que frenamos se escucha un chirrido, es probable que las pastillas de los frenos de nuestra bicicleta mtb de montaña están gastadas y es necesario cambiarlas. Siguiendo…
Una de las cosas que pueden arruinar una salida en bicicleta mtb de montaña es una avería mecánica durante la ruta. Debemos considerar de suma importancia antes de cada salida con bicicleta mtb de montaña la revisión de algunas partes de nuestra bicicleta mtb, una comprobación rápida y regular de una serie de puntos nos…
Existe una jerga de términos específicos cuando se habla de la horquilla de suspensión de una bicicleta mtb mountain bike. Pero las cosas se pueden complicar algo más cuando los fabricantes de horquillas utilizan términos propios. El manejo de estos términos cuando se habla de la horquilla o la suspensión de una bicileta mtb de…
Granabike ha realizado en los últimos cuatro años sendas experiencias de reunión de ciclistas venidos desde todas las partes de Andalucía. En el año 2012 nuevamente, les proponemos a todos aquellos que nos quieran acompañar, un gran día de ciclismo y hermandad, en contacto con la naturaleza y en un recorrido que pensamos sorprenderá a…
Un día más, una ruta más, ponemos los pies en los pedales dispuestos a completar un nuevo recorrido, en esta ocasión por la Sierra de Huétor, día en el que tenemos previsto visitar los distintos enclaves de las antiguas trincheras existentes en este Parque Natural. Granada fue zona de frente durante la Guerra Civil, desde…
La Sierra Nevada Ultra Trail es una prueba quedada organizada con todo detalle por el Club Granada Ultra Trail. Esta es una prueba que con el tiempo no dudo que se convierta en todo un referente en las pruebas de ultra fondo y de cómo tratar al corredor por su buena organización y referencias. De…
El ajuste o regulación del desviador delantero en una bicicleta de montaña es una tarea relativamente sencilla, aunque requiere de algo de habilidad y maña. Aquí vamos a explicar cómo ajustar el desviador delantero, necesitamos una llave allen, un destornillador, y algo de paciencia. Tendremos presente que éste ajuste no es habitual, y tan sólo…
Si después de algún tiempo con tu bicicleta no te encuentras cómodo pedaleando y además tienes una rodilla dolorida que no tiene razón aparente. Si has llegado a pensar que pueden ser los años los que te hacen sentir esas molestias o dolores en las piernas, quizá sea momento de plantearse si éste malestar podría…
La práctica del ejercicio en bicicleta mtb de montaña se denomina como ejercicio muy intenso para nuestro organismo y éste demanda por tanto muchas reservas de «azúcares» (glucógeno), para ello debemos contar con éstas reservas que comer previamente con una alimentación adecuada a la demanda que el ejercicio de la bicicleta requiere. La alimentación y…
Las lesiones comunes entre los ciclistas son bien conocidas desde comienzos del siglo pasado, cuando se popularizó este deporte. En los últimos años ha habido un gran auge en las actividades relacionadas con el ciclismo, el potencial de este deporte como alternativa de entrenamiento para mejorar las condiciones cardio-pulmonares, resistencia y velocidad inclusive para aplicarlas…
En bicicleta de montaña y para evitar lesiones de importancia, es aconsejable hacer estiramientos musculares como en todo ejercicio físico. Siempre que hagamos una ruta en bicicleta de montaña o realicemos series de entrenamiento, hemos de preparar nuestros tendones, ligamentos y músculos para un esfuerzo intenso, evitando lesiones musculares o articulares. Debemos realizar una serie…
Para poder disfrutar al máximo de la bicicleta te vamos a dar algunas recomendaciones. Siempre debes elegir rutas ajustadas a tu nivel físico, nunca hagas rutas que tu conciencia te diga que no serás capaz antes de hacerla. Debes regresar de una ruta con una agradable sensación y con ganas de volver a salir en…
En la bicicleta de montaña la medida a tener en cuenta en la geometría es la del tubo vertical, mediada por la que se obtiene la talla. El tubo horizontal depende del ángulo de la potencia (0º-20º) y del tipo de manillar (plano o doble altura). Para poder entender de forma mas sencilla la geometría…
El corazón pesa entre 200 y 425 gramos y es un poco más grande que una mano cerrada. Al final de una vida larga, el corazón de una persona puede haber latido más de 3.500 millones de veces. Cada día, el corazón medio late 100.000 veces, bombeando aproximadamente 7.571 litros de sangre.El corazón se encuentra…
Según un estudio realizado por un equipo de fisiólogos de la Escuela Superior de Deportes de Colonia (Alemania), el ciclismo es un deporte preventivo que podría ahorrarnos futuras visitas al médico. En este estudio han participado más de 7000 personas de diferentes edades, se cofirma que el pedaleo diario mejora la capacidad del organismo para…
Empezar y la Práctica con bicicleta de montaña requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aerobia y anaerobia, así como una estructura muscular y ósea fuerte para las personas practican o quieren empezar a practicar este deporte. También requiere un nivel de flexibilidad elevado en nuestro organismo para poder soportar la diversidad de ejercicios…
La hidratación en la bicicicleta de montaña: Qué cantidad de agua debemos beber. La importancia de una correcta hidratación cuando se practica bicicleta de montaña es prioritaria. Todos sabemos que el agua es un elemento indispensable para el funcionamiento correcto de nuestro organismo en la prácica de cualquier actividad física, pero… ¿conocemos cuales con las…
A la hora de comprar una bicicleta mtb es muy importante la elección correcta de la talla, de no ser así y elegir una talla inadecuada a nuestra estatura nos acarreará considerables molestias y bastantes incomodidades, incluso lesiones físicas, debemos prestar mucha atención a la talla a la hora de comprar una bicicleta btt mtb.…
¿Montas en bicicleta por placer, por estar en forma, por hacer amigos, por tener unas piernas bonitas…? Pues une a todas estas una razón más: te presentamos conclusiones de estudios que demuestran los beneficios de montar en bicicleta para la salud. Si no has probado todavía a montar en bicicleta y pedalear en serio… ¡engánchate…
Existe la leyenda de que las bebidas energéticas aportan energía durante la práctica de ejercicio continuado con nuestra bicicleta de montaña, en algunos casos esta leyenda que corre a veces de boca en boca no es del todo cierta, y en otros casos veremos a continuación que estas substancias llamadas energéticas en el mejor de…
Llamamos pulsómetro para entremaniento a aquellos aparatos capaces de medir el ritmo cardíaco. El pulsómetro mide la frecuencia cardíaca detectando mediente un sensor la onda del pulso cardíaco. La generalización del término pulsómetro hace englobar también los monitores de ritmo cardíaco que basan su medición en los impulsos eléctricos del corazón. Para realizar un correcto…
Hay muchas razones para entrenar con bicicleta estática o de spinning. Una de las más importantes para entrenar con bicicleta estática es su impacto directos en la salud y el metabolismo. La naturaleza del ejercicio del pedaleo al entrenar durante una clase o sesión de spinning sobre una bicicleta estática nos facilita el ejercicio de…
Interesante variante de la bicicleta btt mtb que permite redescubrir parajes en la noche, sobre todo en esas noches de luna llena, entrenar para los que no tienen tiempo de hacerlo de día y también para descargar adrenalina. Es una modalidad de entrenamiento o diversión que se está poniendo de moda. Desde hace unos años…
El estado y la presión de los neumáticos en una btt mtb son muy importantes para disfrutar al máximo de la bicicleta de montaña. Antes de cada salida comprobaremos el estado (dibujo desgaste, laterales resecos, o agrietados), ademas debemos comprobar la presión de inflado de los neumáticos teniendo en cuenta que puede ser normal que…
El Global Positioning System (GPS) o Sistema de Posicionamiento Global (más conocido con las siglas GPS); su nombre más correcto es NAVSTAR GPS. Es un Sistema Global de Navegación por Satélite (GNSS) el cual permite determinar en todo el mundo la posición de un objeto, una persona, un vehículo o una nave, con una precisión…
Cuando hablamos de la posición correcta para montar en bicicleta mtb de montaña, también tendremos en cuenta la geometría de nuestra bicicleta porque en una bicicleta de mtb montaña en la que montamos en una posición incorrecta cambiará significativamente el comportamiento. No tendremos el mismo rendimiento con la posición del sillin retrasada, una potencia diferente…
¿Que son las zonas de entrenamiento cardíaco?. Cuando nos hablan de FCM, capacidad cardíaca, entrenamiento cardíaco controlado, etc. Nos preguntamos a que se refieren estos términos y cómo se utilizan en el entrenamiento para la bicicleta de montaña btt. Vamos a tratar de explicar a que se refieren estos términos cuando se habla de entrenamiento…
A todos cuando empezamos con nuestra primera bicicleta de montaña se nos plantea la duda si desde primera hora poner unos pedales automáticos, pero es el miedo a caernos el que nos hace o bien poner unos pedales mixtos, o en el peor de los casos unos normales de superficie, no nos atrevemos con los…
Cualquier excusa es buena para disfrutar de un buen rato de bici y si es visitar a unos amigos en la costa e improvisar una ruta netamente Granabike, si además nos reunimos con compañeros que no vemos desde hace tiempo, si el recorrido propuesto tiene todos los ingredientes que tanto nos gustan, si disfrutamos de…
Como novedad para este 2.016 vamos establecemos un Calendario de Rutas, el objetivo último es unificar las rutas, tener una previsión de los recorridos que se van a realizar, así como la dureza, distancia y desnivel, fomentando la participación de cada salida. En todas las salidas, el tráfico rodado está abierto, debemos observar las normas…
El Camino de Santiago es la ruta más antigua que se puede realizar en España y quizá en Europa, sus orígenes se remontan a hace más de mil años cuando son descubiertos los restos del Apóstol Santiago en Galicia, desde entonces, se inicia una ruta de peregrinación, misticismo y leyenda. Hoy en día, ruta de…
The Widgetkit Slideset takes your product showcase to the next level. It provides a sleek way to show multiple sets of items and uses smooth effects while looping through them. Features Clean and very lightweight code Eye-catching transition effects Support of named custom sets Swipe navigation on mobile phones Built with HTML5, CSS3, PHP 5.2+,…
The Widgetkit Accordion enables you to display a set of items in a compact space, by clicking on each items header it expands or collapses it’s content section. Features Clean and very lightweight code Smooth transitions on content section toggle Option to match automatically the height of varying content Option to auto collapse or allow…
The Widgetkit Map provides a simple solution for adding a map to your website. Various features let you customize the map like changing colors and adding markers or directions. Features Location selection with auto geocoding Support for multiple map markers with text popups Option to get the direction to the active marker Support for custom…
The Widgetkit Gallery provides a smart and automated way to publish images on your website. You only need to select the image folders and the whole gallery is generated automatically. Features Comes with image wall, slider and slideshow styles Folder based image selection Support for multiple image folders Automatic thumbnail creation Support for image captions…
The Widgetkit Media Player is a HTML5 audio and video player completely built HTML and CSS. You can easily embed video files into your website by using the HTML5 video element. A Flash player fallback is included for all unsupported browsers. Features Native playback for modern HTML5 browsers Supports MP4 (h.264), WebM, FLV, WMV and…
Dedicado a los búhos y lechuzas, que recorremos durante el año tantos carriles, tantos senderos, tantas horas gastando focos, por no poder salir en otro momento del día… el sueño de aquel que ama la adrenalina que genera el cuerpo por la escasez de luz, las nuevas sensaciones, tener una perspectiva totalmente distinta del paisaje,…
En un precioso día en el que el verano anuncia su llegada, y tras retrasar una semana en evento, nos dispusimos cerca de una decena de compañeros HIMATs (Half Iron MAn Tranquis), a disfrutar sufriendo -una vez más-, con una de las modalidades deportivas que más nos gusta; combinar los deportes que nos apasionan (nado,…
The Widgetkit Twitter module is the neatest way to display tweets directly on your website. All displayed tweets get cached so they show up super fast, even if Twitter is not available. Features Filter tweets by hashtags, words, from users, to users, referencing users Block tweets using a blacklist Tweets are cached for high performance…
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Bienvenid@ a granabike.com, la web de la bicicleta de montaña en Granada. Nos encanta compartir contigo nuestra afición por la bicicleta de montaña, el running, el senderismo, o cualquiera de los deportes que practicamos aquí en Granada, la tierra en que vivimos. Siéntete como en casa y no dudes en contactar con nosotros, si te…
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Tras una buena temporada apartado de las salidas habituales del grupo, por fin dispongo de un domingo para estar con todos vosotros en la rotonda del Palacio de Deportes dispuesto a disfrutar de una buena ruta, como de costumbre con todos los ingredientes para tener una gran jornada de amistad, compañerismo, naturaleza y por supuesto,…
Como elegir las cubiertas o neumáticos adecuadas para la btt mtb teniendo en cuenta la época del año y la zona donde rodamos habitualmente. Los neumáticos en la bicicleta de montaña son una de las partes mas importantes por ello la elección de cubiertas debe ser meditada. Debemos saber que aunque todas las cubiertas o…
Un año más, el cuarto, hemos tenido la oportunidad de contar con la compañía de cientos de bikers, que por un domingo, hemos llenado de colorido las pistas y caminos cercanos a la ciudad, disfrutando de una gran fiesta del ciclismo de montaña. Más de 400 ciclistas, entre participantes y organización, pertenecientes a una veintena…
Granabike ha realizado en los últimos tres años sendas experiencias de reunión de ciclistas. Este año nuevamente, les proponemos a todos aquellos que nos quieran acompañar, un gran día de ciclismo y hermandad, en un recorrido que pensamos sorprenderá a todos. Repetiremos zonas de paso con modificaciones que harán el recorrido distinto.
En este artículo te ofrecemos una bonita ruta de media montaña que nos llevará a recorrer gran parte de la Sierra del Manar, además de varios puntos característicos de la misma, como son las ermitas Nueva y Vieja de Dílar, el Puerto de Mala Mujer, Piedra Ventana o la Silleta del Padul. La Sierra del…
En este arrtículo os presentamos ureciosa ruta de la media montaña granadina que nos llevará hasta el Pico de la Carne, un excelente mirador del vecino Trevenque y por supuesto de las altas cumbres de Sierra Nevada. El recorrido estará aderezado por gran cantidad de nieve caída los días previos, que no sólo embellecen el…
Preciosa ruta obligada al menos una vez al año y que solemos hacer cercana al invierno, para los amantes de los recorridos técnicos, la zona de los Cahorros es un lugar incomparable, para los amantes del esfuerzo y el sacrificio, lo será la ascensión hasta el Purche por el Camino de los Neveros. En esta…
Tan cerca, tan aislado, tan salvaje, aparentemente inexpugnable, así es el Peñón de la Mata, quizá, junto con el Trevenque, uno de los picos más “montañeros” que se pueden realizar en las cercanías de Granada, aunque por distancia mucho más sencillo que este. Aunque a priori pueda resultar una ascensión muy difícil, al poco descubriremos…
Frío día de invierno en el que podemos disfrutar de nuestra gran Sierra de Huétor, incluso con algunas zonas del recorrido nevadas, lo que le da un toque muy especial a esta ruta en la que enlazaremos algunos de los senderos más recomendables de este Parque Natural para los ciclistas más técnicos y potentes, como…
Te ofrecemos algunos consejos sobre cómo mejorar la técnica en bajadas con la bicicleta btt mtb. El descenso es una de las más divertidas y emocionantes sensaciones que el ciclismo de montaña nos aporta, pero como no hay nada de divertido en pasar unos días magullado tras una caída por mucho que digamos que así…
En este artículo te presentamos una excursión de senderismo nocturno por la Sierra de huétor, una modalidad poco explotada pero que aporta grandes satisfacciones. Es posible aprovechar una luna llena de invierno para sumergirse en el encanto de la oscuridad, de los juegos de luces y sombras, en la explosión de sentidos que es una…
Perfecto recorrido para un delicioso paseo de mañana o tarde por el corazón del Parque Natural de la Sierra de Huétor, adentrándonos en algunos casos en zonas de bosque profundo y disfrutando de una las atalayas con las vistas más privilegiadas de la zona, como es el Pico del Corzo. Una ruta muy recomendable para…
La primera ruta del año, tras las fiestas navideñas, ha quedado muy marcada por la nieve, ya que la previsión del recorrido inicial ha tenido que ser adaptada a las circunstancias, sin poder acceder al Collado de Ruquino, desde la Cortijuela decidimos regresar, pues la altura de la nieve nos impide proseguir, además el frío…
Sin duda una de las rutas que podemos realizar en la zona del río Genil más espectaculares posibles, pues al largo y esforzado recorrido y a la espectacularidad de alguna de las panorámicas que podemos divisar, se une una de las perspectivas más impresionantes de los grandes nortes de Sierra Nevada, Alcazaba, Mulhacén y Veleta,…
Una ruta muy digna para acabar el año, en inmejorable compañía, la de los Granabikers Trankis, que si bien, como podéis comprobar por el recorrido propuesto, no son tan «trankis» pues la marcha de hoy nos llevará a acender hasta la base de la Sierra de Huétor desde el Pantano de Cubillas, disfrutando de una…
Quizá esta sea una de las rutas más ricas y accesibles de todas las que podemos realizar en Sierra Nevada, rica por la variedad paisajística que podemos disfrutar a lo largo del recorrido, pues partiendo de zonas de Alta Montaña, predominando en todo momento en el paisaje artificial de la estación de esquí, pasamos por…
De nuevo un domingo más nos reunimos un buen número de compañeros dispuestos a disfrutar de un buen día de ciclismo en la primera ruta del mes de diciembre que va a resultar uno de los más lluviosos de los últimos años. Pero antes de empezar la climatología adversa, un respiro nos permite disfrutar de…
Estos enlaces sobre turismo rural sirven para encontrar sitios que ofrecen casas rurales de calidad donde poder disfrutar de un entorno natural. Estos enlaces forman parte del programa de intercambio de enlaces de texto sobre turismo rural y casas rurales. En esta seleccion de intercambio de enlaces sobre turismo rural y alojamientos rurales se encuentran…
De nuevo en marcha, un domingo más, dispuestos a disfrutar de un gran día de deporte, de compañerismo y de naturaleza. En esta ocasión la jornada nos llevará a recorrer buena parte del valle del río Monachil, numerosos collados y altos que lo rodean, realizando un atractivo recorrido que estará marcado por el fuerte viento.
Un año más, nos damos cita con los amigos del Club Ciclista Berchobike y La Charca en sus dominios, Pegalajar, en nuestra provincia vecina, Jaén y de nuevo, somos muchos los Granabikers que nos animamos a participar de su hospitalidad y del delicioso circuito que siempre nos preparan y que todos los años incorpora alguna…
Un domingo más dispuestos a disfrutar de la naturaleza, del compañerismo, de la amistad y de nuestro deporte favorito, el ciclismo de montaña, nos reunimos en el punto de encuentro habitual con la mira puesta en la Sierra de Huétor, para realizar un atractivo recorrido que nos permitirá pasar por las laderas de los cerros…
Hoy hemos podido disfrutar de un día de deporte y amistad en el marco incomparable de Sierra Mágina en Jaén. La VIII Campo a Través «Villa de Huelma» se ha celebrado en el circuito instalado en el área recreativa de la Fuensanta junto a la ermita que lleva el mismo nombre en honor de la…
No podíamos dejar pasar un día de fiesta sin darle a los pedales, sin disfrutar de este entorno natural tan privilegiado del que disponemos en Granada, prestos a ello, un buen grupo de bikers nos ponemos en marcha desde el punto de encuentro habitual, en esta ocasión los Arenales del Trevenque, accediendo desde el Barranco…
Un año más Granabike está presente en una de las pruebas de referencia del calendario de Ciclismo de Montaña de España, el Maratón de Sierra Morena que ha celebrado su sexta edición y que se sigue consolidando como un evento de alto nivel, tanto por la amplia participación de deportistas, como por la exquisita atención…
Vuelve septiembre a nuestro calendario y con él se van acabando los días de vacaciones y regresando la normalidad a nuestras vidas, la primera ruta de la temporada aglutina un buen grupo de compañeros que hemos estado el mes de agosto repartidos por muchos sitios de nuestra geografía y de nuevo nos reunimos para disfrutar…
El pasado domingo 18 de octubre tuvo lugar la huesuda XXIV Media Maratón del Melocotón en Guadix. Tres valientes Granabikes pudimos comprobar en nuestras carnes la dureza de esta carrera nada llana, con bajadas pronunciadas y constantes subidas con falsos llanos. A pesar de lo exigente que se presentaba Guillermo, César y una servidora conseguimos…
Dispuestos de nuevo a disfrutar de un gran día en Sierra Nevada, de su Alta Montaña, de la inmensidad de los paisajes, de la tranquilidad y el sosiego de encontrarse en medio de la nada y a la vez, en medio de todo. El verano es la mejor época para ascender a las Altas Cumbres,…
Un año más nos hemos aventurado a compartir con aquellos amantes del ciclismo de montaña y de la naturaleza una nueva jornada festiva, en la que acompañar a nuestros invitados por aquellos caminos que disfrutamos cada fin de semana en nuestras rutas habituales. La tercera KDD Granabike, ha mantenido la fecha en el calendario y…
Una selección de los mejores enlaces a páginas web que estan relacionadas con el ciclismo en todas sus variantes. Te ofrecemos estos enlaces a sitios web desde nuestro programa de intercambio de enlaces de texto. Estos sitios ofrecen contenidos relacionados a los nuestros, razón por la que creemos que pueden ser de tu utilidad. Te…
Divertida y refrescante ruta la propuesta en la jornada de hoy, ideal para una mañana de agosto, realizar a primera hora, aprovechando el fresco de la mañana la ascensión hasta la Fuente del Hervidero y el Canal de la Espartera y una vez allí descender por el Barranco del Búho y recorrer el curso del…
De nuevo tenemos ante nosotros uno de los retos más apasionantes que se le pueden plantear a un amante de la bicicleta de montaña granadino, rodear Sierra Nevada en una ruta circular que discurra por los principales parajes del macizo y que afronte las altas cumbres con decisión y sin miedo. Recorrer todo el Marquesado…
Impresionante ruta en la que realizamos gran parte de los senderos que habitualmente componen nuestro catálogo de recorridos técnicos por este precioso Parque Natural de la Sierra de Huétor, pero en esta ocasión, enlazados uno detrás de otro, completando un circuito técnico, exigente, pero muy divertido y apasionante. Sendero de la Yedra, subida del Corzo,…
Preciosa y completa ruta, que nuestro compañero Antonio Gálvez llevaba mucho tiempo proponiéndonos para realizar, por fin encontramos el hueco para llevar a cabo este recorrido que enlaza Sierra de Huétor y Sierra de Arana ganando las cotas más altas de esta última que se pueden recorrer sobre la bicicleta. Nuestro camino se inicia desde…
El tiempo estaba de nuestro lado, y ganas no faltaban para comenzar esta gran ruta que desde hacia tiempo llevábamos pensando hacer. El valle en la cuerda del Collado del Alguacil y las majestuosas vistas de los Lavaderos de la Reina desde la piedra del soldado, con el deshielo hace que todo esté verde sobre…
Por primera vez decidimos enfrentarnos a esta marcha ciclodeportiva, con salida y meta en Sabiñanigo (Huesca), organizada por la Peña Ciclista Edelweiss. Somos 10.300 personas las que la integramos, 8.500 para el recorrido de la propia Qh y 1.800 para su hermana pequeña, la Treparriscos. Pese a estas cifras, alcanzadas en muy pocas marchas en…
La publicidad del evento rezaba «nace una nueva Límite», pero es un error intentar comparar esta límite con la desaparecida y mítica versión en MTB. Esto es otra cosa, un reto de proporciones mucho mayores, con sus pros y con sus contras. La gente más experimentada, curtida en mil batallas, recalcaba que ésta es hoy…
Aunque el año pasado no asistimos como grupo a esta ruta, nuestras ganas de conocer la Sierra de Baza y los buenos comentarios sobre la organización que algunos compañeros nos han hecho llegar, nos animaron a participar en la 2ª edición de esta Marcha Cicloturista que desde Baza recorre de forma circular gran parte de…
Como viene siendo habitual en los últimos años, el día del Corpus, fiesta local de Granada, celebramos una ruta extraordinaria, en la que se combinan dureza, distancia, alturas, paisajes, técnicas y esfuerzo, denominada Corpus Extreme. Poco a poco vamos coleccionando un grupo de rutas de extraordinaria belleza y exigencia tanto técnica como física, la Ascensión…
Los Lavaderos de la Reina es, desde hace unos años, una de las rutas fijas en el calendario. Siempre en primavera, realizamos este espectacular recorrido de casi cien kilómetros y dos mil metros de desnivel, que nos lleva a contemplar uno de los rincones más impresionantes de Sierra Nevada en el momento en el que…
Sierra Nevada este año está impresionante, fuertes nevadas durante muchos días han propiciado gran acumulación de nieve, que en primavera se debe de derretir, celebrando una verdadera fiesta de color, una explosión de sonidos y de vida, de la que nosotros podemos ser testigos privilegiados realizando rutas por la alta montaña que nos lleven a…
Nueva York es realmente sorprendente, para gente como nosotros, acostumbrados a ciudades relativamente pequeñas, el impacto que supone aterrizar en una ciudad con más de ocho millones de habitantes y en un distrito como el de Manhattan con un millón y medio de habitantes y otros tantos de visitantes, que convierten esta isla en una…
Un año más nos damos cita en la ruta por excelencia de la temporada para Andalucía, los 101 de Ronda, organizados por el Tercio Alejandro Farnesio, 4º de La Legión y que como siempre es un éxito de organización y de participación, este año con 7.000 deportistas repartidos en las modalidades de MTB, Duatlón y…
Este nuevo reto se fraguó el día que me enteré que Pepe Carrasco celebró sus 50 años el mismo día que completó el Duatlón de Ronda. Hice mi inscripción y comencé la preparación el día 7 de enero del 2009. Me subí a la báscula (96.600), la distancia en bici (85 kms) mas o menos…
Cientos de veces he podido realizar zonas del recorrido que hoy hemos compartido con vosotros, pero por el mero hecho de ir acompañado por los amigos del Costabike, ha sido una ocasión muy especial y es que, cada vez que nos reunimos Motril y Granada, Costabike y Granabike, sea allí o aquí, una química especial…
El Trevenque es sin lugar a dudas el rey de la media montaña de Sierra Nevada, su posición aislada y su altura lo convierten en una atalaya perfecta, en donde la panorámica de 360º es total. Pero además, el exigente recorrido que es preciso efectuar, para hacer cumbre desde cualquier punto que se ataque, lo…
Desde hace tiempo ronda en mi cabeza una idea, cada vez que tomo la A-92 en dirección a Güadix, observo los lejanos montes que componen la base de Sierra Nevada, disfruto con la inmensa planicie que rodea esta vía de comunicación, ese altiplano que se extiende desde Purullena hasta donde se elevan las estribaciones de…
La carrera de hoy en Alhama podría ser calificada fácilmente como épica. Yo diría que ha sido la más dura de todas las carreras hechas hasta ahora del Circuito de Fondo de la Diputación. El frente Granabike formado por José Manuel-Catetochil, Guillermo, Josué, Carlos-Dikken y yo en las filas de la carrera a pie. Así…
Otra nueva experiencia, esta vez en forma de una copiosa nevada, es la que he podido vivir en este día puramente invernal que ha caracterizado al IV Trofeo La Giganta, organizado por el Club Ciclista Iznalloz. Supongo y espero que aun me quedan por ver muchas cosas en esto de la bici de montaña, pero…
La Maratón de Madrid, el famoso MAPOMA, es la más multitudinaria de las maratones españolas. Famosa también por su dureza, algunas estrellas lo evitan porque saben que aquí no conseguirán batir records. Es imposible hacer en Madrid un recorrido llano, por lo que enfrentarse a sus calles es todo un reto para el que lo…
Impresionante, es el único calificativo que le podemos dar al recorrido propuesto por la organización SurMTB a esta marcha que congrega a gentes de muchos puntos de Andalucía y el resto es España. Cortes60 se tiene bien merecida su fama y los calificativos que recibe de todos los participantes de ediciones anteriores y este año…
El día amanece muy lluvioso, tras toda la noche cayendo agua sin cesar, no hay forma de salir a primera hora, así que esperamos a que se espabile un poco el clima y a las diez y media, por fin Antonio, Charly y un servidor quedamos para soltar las piernas y no dejar ni un…
Entretenida ruta de senderismo, muy recomendable para toda la familia, ya que a su duración no demasiado larga, se une el bajo desnivel acumulado, la ausencia de grandes pendientes y lo entretenido del recorrido, que nos llevará a internarnos desde la localidad de Nívar hasta Carialfaquí, en la base del Peñón de la Mata y…
En Granabike pensamos que cuando algo funciona, hay que repetir, este es el caso de la ruta que nos ocupa, no por el recorrido en sí, sino por el formato de la misma. Hace un año nos reunimos en el Área Recreativa Fuente de los Potros para celebrar una gran jornada de convivencia con ruta…
Este durísimo trail por montaña pretende ser el germen de una carrera de calendario a partir del año próximo, así que podemos estar hablando de la edición piloto de la futura Carrera por Montaña Sierra de los Guájares. Muchas felicidades a Ángel, el padre de la criatura, por este evento informal tan especial en el…
Preciosa ruta de senderismo, muy montañera, que trae recuerdos de la Media Montaña de Sierra Nevada, de zonas como el Trevenque y los Alayos de Dílar. El Lucero, por su situación y fisonomía es uno de los recorrido más atrayentes de los que se pueden realizar en Granada, pero además también de los más desconocidos.…
Primera edición de la Jabalí Bike organizada por los amigos de la Peña Cicloturista de Huétor Tajar y como no podía ser menos, un buen grupo de granabikers asistimos al evento para poder comprobar el resultado del gran trabajo realizado por este Club para sacar adelante esta carrera y sentar las bases de una cita…
El cielo amenazaba lluvia, pero finalmente el sol vino a acompañar una buena parte de nuestro recorrido junto al rio Moldava. Con doce grados de temperatura y un entorno tan espectacular, todo indicaba que el resultado sería una gran carrera. Correr Praga se acabó convirtiendo en una experiencia excepcional, el la que todo salió a…
Ya tenía yo ganas de hincarle el diente a una carrera a pie por montaña. Y el estreno ha sido por todo lo alto, en una de las carreras más duras y uno de los parajes más valiosos de Andalucía. Casi 150 corredores y corredoras llegamos a Andújar en un día nuboso, pero seco y…
El sábado por fin he podido realizar otra de las ascensiones soñadas en Sierra Nevada, con mi padre, como en otras ocasiones, subimos al Puntal de Vacares, que junto con la Alcazaba y otros de la zona, son las cumbres más inaccesibles de nuestra Sierra Nevada, por encontrarse bastante lejos de cualquier punto de acceso…
Una ruta parida en una servilleta, los 7 ríos ha sido así, siempre he pensado en recorrer todos los collados y barrancos de las montañas que rodean Granada, enlazar muchas de las rutas que realizamos todos los fines de semana, en una sóla jornada, más de una vez he dibujado la hoja de sierra que…
Un buen amigo y compañero pide ayuda y ahí estamos. Ángel Ramón solicitó nuestra colaboración para hacer de anfitriones a los aficionados al MTB del grupo Webcampista que este fin de semana se reunían en Beas de Granada, así que como no podía ser menos, les preparamos una entretenida ruta por la Sierra de Huétor…
Primer evento del calendario, gracias a su fecha, marzo, los amigos de Barranco Hondo han posicionado esta entretenida prueba como la antesala del resto de carreras de la temporada, pero su distancia no nos debe de engañar, puesto que la ruta propuesta es un buen rompe piernas y precisamente el ser tan corta, anima a…
El Calar de Güejar Sierra es una gran mole que se erige sobre esta blanca población escapada de la Alpujarra, su gran atractivo reside en la diferencia de altura entre el acceso, a unos 1150 metros de altura y sus cumbres, sobre los 1800 metros que implican que el cerro, muy escarpado, sea parco en…
Queda una semana para el inicio de la Primavera, pero ésta ha querido adelantar su entrada y nos ofrece una mañana de Sol radiante que invita a compartir unas horas de pedaladas. Como tantas otras veces nos rigimos hacia la fuente del Hervidero, pero para darle otra variante a la subida decidimos hacerlo por la…
No hace mucho tiempo que visitamos esta zona, en aquella ruta hicimos la subida desde El Puntal hasta el Collado de las Calaveras, este sendero quedó grabado en nuestra mente, pero para hacer en sentido descendente. Así que en cuanto hemos tenido oportunidad no dudamos en poner rumbo de nuevo hacia la Sierra del Manar…
Debido a la intensa relación existente entre algunos miembros del grupo, sobre todo César Perales, profesor de ellos y los estudiantes de INEF, decidimos preparar esta ruta conjunta, en la que los alumnos realicen una actividad externa a la Facultad con un nutrido grupo ciclista. Como no podía ser menos, la respuesta de los integrantes…
Por fin le hemos devuelto a nuestros compañeros del Motril Costabike la visita que nos hicieron en Granada en Noviembre de 2007, completando así el hermanamiento entre las dos peñas, Costabike-Granabike, de ciudades hermanas, la capital de la costa y la capital de la provincia. Como no podía ser menos, la ruta no defraudó a…
Impresionante ruta la que hoy hemos podido disfrutar y es que a pesar de que este recorrido puede ser uno de los más habituales, que todos hemos hecho en varias ocasiones, las condiciones de hoy, con tramos con nieve hasta las rodillas y con paisajes nevados hasta donde alcanzaba la vista la han podido convertir…
En Granabike cuando algo sale bien, nos lo apuntamos para repetirlo, este es el caso de la ruta de hoy, el año pasado ya recorrimos la Sierra de los Güájares en una intensa y esforzada ruta que nos llevó desde la Carretera de la Cabra hasta Güejar Alto pasando por la Guindalera y de regreso…
De nuevo este año la climatología no nos deja disfrutar lo que quisieramos de este nuestro deporte. Pero hoy sí, no llueve, no nieva, no hace viento y el astro rey ha salido, nos encontramos con un día ideal para pedalear. Es el momento de poner rumbo a nuestro querido parque periurbano del Llano de…
Hoy hemos aprovechando la tregua que la meteorología ha tenido a bien concedernos, este sábado se pensó en hacer una ruta que no tuviese demasiado barro y que mejor que moverse por asfalto, aunque también se hizo unos pocos kilómetros de pista de grava. Además, como el tono físico anda un pelín bajo debido tanto…
El entorno del Trevenque es una zona de gran valor para los amantes del BTT, en nuestro propio interés va el cuidado y respeto que tengamos por estos paisajes, por estos parajes por los que deseamos estar transitando y disfrutando toda la vida. Es preciso que nuestro disfrute de estas zonas sea tan respetuoso con…
Un domingo más, el tercero de este año que acabamos de estrenar, nos lanzamos a disfrutar de una buena ruta y en esta ocasión lo hacemos con una que tenemos muy reciente, ya que fue de las últimas que completamos en 2008, pero que queremos mostrar a todos nuestros compañeros de pedales. El recorrido comienza…
Hoy pagamos una deuda pendiente con nuestro compañero Carlos Dikken, la de realizar esta ruta y sobre todo el tamo del Barranco del Llano del Pino que hace más de un año realizamos en sentido ascendente junto a él y que en las ocasiones que lo hemos realizado hacia abajo él nunca había estado presente.La…
Primer domingo del nuevo año y primera ruta del nuevo año, no podíamos dejar más días sin montarnos en nuestras máquinas y empezar a cumplir la promesa de que el 2009 nos depare tantos y tan buenos momentos como los que nos encontramos en 2008. Y ciertamente no nos lo han puesto muy fácil, seguimos…
No podíamos acabar el año sin compartir un rato de pedales y como estas navidades las fechas han venido bastante complicadas, con muchos días de fiesta en fin de semana, nos permitimos el lujo de realizar una ruta corta pero intensa el mismísimo día de navidad. Y ciertamente en Granada hablar de ruta corta pero…
Los amigos del C.C. Gallipatos de Íllora nos invitan a disfrutar de uno de los últimos fines de semana del año surcando los campos de la Sierra de Parapanda. Este club tiene como meta organizar una maratón en 2009, sirviendo esta jornada vivida en familia como ensayo general de la misma. Con su hospitalidad y…
Bonita ruta otoñal en la que realizamos un precioso recorrido por la Sierra de Huétor, con gran variedad de paisajes y que tiene un poco de todo. Iniciamos el recorrido en el punto de encuentro habitual, ascendiendo por el dormido barrio del Albayzín hasta la ermita de San Miguel Alto. Con las impresionantes vistas de…
Ruta de reconocimiento de la ladera de la Carretera de la Sierra, en la que nos sumergimos para enlazar la orilla de Canales con esta vía de comunicación, pasando para ello por el cerro del Castillejo de Güejar Sierra, que desconocido para muchos ofrece una preciosa vista de Güejar, los castañares, el embalse de Canales…
Aunque quizá hemos elegido una fecha demasiado tardía, no podíamos dejar pasar la idea de realizar esta espectacular ruta que de haberla completado nos hubiera llevado desde Granada hasta Lugros, cercano ya a la comarca de Güadix y de regreso a la capital.Pero las circunstancias mandan y la acumulación de nieve en las partes altas,…
No podemos faltar como todos los años, a la gran cita de noviembre, la Berchobike, organizada por nuestros amigos de Pegalajar es una excelente propuesta para el amante de la bicicleta de montaña, por el entorno, por el recorrido, por los senderos y por supuesto por el ambiente, pues se reúnen buena parte de las…
Amanece un nuevo domingo nublado, tras varios días de lluvia, parece que el líquido elemento nos va a dar un respiro, aunque eso sí, no divisaremos el sol en toda la ruta. Un buen grupo de valientes no reunimos en nuestro punto de encuentro habitual, dispuestos a disfrutar de nuestro deporte y sin importarnos el…
Esta es la primera ruta tranki del año, planteada con poco desnivel y larga con los objetivos de darle salida a los excesos de las fiestas navideñas, ir recuperando el tono de nuevo y conocer una zona que a pesar de estar muy cerca de Granada es poco visitada por el grupo. Un dia que…
Testigos fieles de la guerra fratricida que tuvo lugar en España son los restos reconstruidos de las trincheras del Maullo. Qué guerras de guerrillas habrán tenido lugar aquí, qué imágenes quedaron grabadas en las retinas de los que custodiaban este enclave sobre el nacimiento del río Darro. El destino de hoy es punto de encuentro…
Salida especial para cuatro componentes de Granabike, Nona, Ana, José Manuel y el que suscribe que en la cena de Navidad de este año hemos sido reconocidos por el resto de miembros como Granabiker 2008 por la difusión del Espíritu Tranki. Espíritu que se gestó hace más de un año en una salida por la…
No hay que alejarse más de cinco kilómetros de la capital granadina para montar una ruta tranki, esta vez visitamos el Parque Periurbano de la Dehesa del Generalife, el archiconocido Llano de La Perdiz. Así que a las 9:40 partimos veintitrés bikers desde nuestro punto habitual con mucho frío, temperatura inferior a 1ºC, pero con…
En el refranero popular se recogen dichos como “cuando el grajo vuela bajo hace un frío del carajo” o bien “cuando el grajo vuela rasante hace un frío acojonante”. Nosotros al susodicho animal no lo vimos, pero el frío sí se sentía, especialmente, cuando bajamos desde el Canal de La Espartera a Granada. Después de…
De nuevo una treintena de bikers a las 9:41 tomamos la salida desde nuestro punto habitual en dirección a la antigua estación del tranvía de la sierra “El Charcón” situada a más de 1000 m de altura en el valle del río Genil. El planteamiento de esta tranki propuesto por Ana y José Antonio tenía…
Auténtica ruta tranki ya que de un total de 47 km casi la mitad transcurre en llano. A las 9:42, un total de 27 bikers tomamos la salida desde nuestro punto habitual en dirección a Sierra Elvira, al norte de la ciudad de Granada. Con objeto de evitar el tráfico al pasar por la ciudad,…
Pintoresca y otoñal ruta tranki que a propuesta de nuestro amigo José Manuel (Catetochil) ha transcurrido por su querido pueblo Monachil y donde haciendo gala de su gran sapiencia y filosofía, así como no, de su buen humor nos ha ido enseñando los parajes del entorno. Ya en horario de invierno, 9:30, un total de…
Esta vez nos vamos hasta la otra punta de Andalucía para disfrutar de la VIII Maratón de Paterna del Campo, en Huelva, que se celebró el 18 de octubre y a la que asistimos Javi Martín, Fernándo Gámiz y un servidor. Esta maratón, de noventa y dos kilómetros discurre por cotas bajas sumergida en una…
La “Suiza Andaluza”, como llamaban a la Alpujarra en el siglo XIX, siempre nos recibe con los brazos abiertos, aguardándonos con entornos preciosos, paisajes impresionantes, pasos imposibles y rincones dignos de privilegiados y es que, hasta uno de los fines de semana con la mayor tormenta de viento que yo recuerde en mucho tiempo, con…
Un reto, una aventura, una locura, una ruta soñada, una barbaridad, una exageración, qué adjetivo es el que más se ajusta a esta ruta, quizá todos ellos o quizá habría que inventar uno nuevo, que no haya usado nunca antes, para poder definir una de las rutas, sino la más inmensa en cuanto a distancia,…
El tiempo ha permitido que disfrutemos todos de la segunda KDD (Quedada) de Granabike con algunas modificaciones en la ruta debido a las aguas caidas el dia anterior. Estamos muy agradecidos a todos los que habéis estado en esta reunion del deporte de la bicicleta de montaña en Granada, gracias por vuestra compañia ha sido…
Granabike ha estado presente un año mas en La Sierra Nevada Límite con amplia representación. Mostramos la Fotografías de la VI edición de la Sierra Nevada Limite 2008 para que si has participado puedas encontrar tus fotografías de la carrera, o si te gusta el ciclismo de montaña, puedas ver algunos momentos de muchos participantes.…
Otra nueva edición de los 101 km de Ronda, prueba ya mítica en el calendario nacional y que cada año reúne a miles de deportistas en la ciudad del Tajo para disfrutar de su deporte favorito, ya sea la bicicleta, la marcha o ambos, aunando un entorno natural rico paisajísticamente y exigente físicamente, así como…
Sábado, 29 de marzo. Iniciamos nuestro viaje a Ceuta en barco acudiendo a la invitación de nuestros amigos del Club Ciclesta Gran Casino de Ceuta. Puerto de Algeciras, el mar está en calma y todo indica que en esta ocasión no vamos a tener ningún problema con la travesía marítima después de que en febrero…
Nuestro compañero José César ha estado con Mikel Zabala, ex seleccionador Nacinal de Ciclismo btt mtb, le ha realizado una entrevista que podemos leer íntegramente y en exclusiva para Granabike. Mikel habla en esta entrevista de las cosas más importantes para realizar un correcto entrenamiento a fondo para la bicicleta btt mtb de montaña, priorizando…
Las vacaciones y el verano ha quedado atrás y los trankis estamos más activos que nunca, aunque en el verano no hemos dejado de salir, es ahora cuando empezamos a estar normalizados todos los sábados. Reunidos un grupo de trankis en el punto de encuentro nos disponemos a hacer una ruta que nos ha sorprendido…
El día de San Fermín nosotros los trankis hemos organizado una salida sin prisas, teníamos pendiente desde hacía varias semanas subir al Torreon de Atarfe y esta ha sido la ocasión de llevarlo a cabo. Nos persigue el trece, aunque no somos superticiosos este es el número de granabikers trankis que nos encontrábamos en el…
Como todos los sábados el grupo «tranki» se reune a las nueve en el punto de partida para disfrutar a tope del «espíritu tranki». Mas de una docena amigos nos encontrábamos este día cargados de ilusión y entusiasmo dispuestos a disfrutar al máximo de la ruta. Decidimos subir al Cortijo Parejo y después a La…
Mi nombre es Francisco, (Pacomi), usuario y visitante asíduo de esta web desde hace varios años, además soy propietario de una bicicleta reclinada, uno de los pocos ciclistas reclinados de mi ciudad, cuando voy en mi bicicleta reclinada una de esas bicicletas que cuando la ves pasar no puedes evitar mirarla, todos me miran con…
En el día previo a la mágica Noche de San Juan hemos disfrutado de una maravillosa ruta en buena compañía, buen ambiente, y todo ello cerca de Monachil, de donde son Tetochil y Anachil. Como siempre el segundo tiempo ha marcado el estilo que nos caracteriza como se puede observar en el vídeo del tito…
Hemos estado en la Sierra Nevada Límite con nuestras cámaras para poner a disposición de todos una colección de fotos en la que si has participado, esperamos que te encuentres en más de una ocasión. Aprovechamos la ocasión para felicitar a los participantes y a la Organización de la prueba por este dia de ciclismo…
Mi nombre es Carlos, Granabiker con la superación de retos personales siempre presente. Es por esto que os voy a relatar mi experiencia en el primer Duathlon de Bomberos de Granada que he realizado con gran esfuerzo por mi parte pero con el apoyo de mi familia y amigos, que es lo que me ha…
Subida a La Ermita Vieja de Dilar usando: inclinómetro SKY-MOUNTI, Ciclocomputador HAC 4 PLUS, GPS GARMIN ETREX VISTA y Ciclocomputador CATEYE MITY 3. Obtenemos información que después procesaremos para analizar en profundidad. Esta ruta es fácil de realizar y sobre todo si se toma como una salida para disfrutarla. La ruta tiene por objeto hacer…
De nuevo soy Pepe y os traigo una nueva aventura en bicicleta reclinada o recuembet como se le suele llamar, en esta ocasión es la Bajada del Veleta de un grupo de amigos. Si bonita fué la subida, trepidante resultó la bajada desde el Veleta hasta Granada por la velocidad que llegamos a alcanzar en…
Mi nombre es Pepe, y quiero compartir con todos una Subida al Veleta con un vídeo en bicicleta reclinada tambien llamada «recumbet». Estoy estrenando esta nueva sección de Granabike que te permite enviar tus aventuras y te las publican, una oportunidad para publicar nuestros «cacharreos» con la bici. Colgaré todos los experimentos y rutas que…
Granabike es un grupo de amig@s que comparten juntos sus dos grandes pasiones, la bicicleta de montaña, y el aprecio por la naturaleza y el medio ambiente, combinando estas máximas nos lanzamos todos los domingos a recorrer los caminos de nuestra provincia, realizando gran cantidad de rutas de todo tipo de dificultad y distancia. Así…
Ruta que realizamos Javi Martín y yo (Ramon), como reconocimiento de este sendero, ya que no sabíamos ni el lugar exacto de acceso, ni el estado general de la vereda que conduce desde Pradollano hasta la Cortijuela, ni el tiempo que se podía emplear en dicha ruta. Resultó una excelente experiencia.
Ruta extraordinaria celebrada un domingo más, en la que contamos con la grata compañía de nuestros amigos del Club Ciclista Iznalloz que vienen a compartir con nosotros un dia de bicicleta, en lo que resulta ser un excelente ejercicio de hermanamiento entre peñas, una promesa cumplida tras la celebración del Trofeo la Giganta en Iznalloz…
Un año más, con motivo de la fiesta local del Corpus, celebramos una salida extraordinaria, denominada Granabike’s Corpus Extreme, que finalmente se ha convertido en una ruta “Extreme” de verdad. A las ocho y media, hora de nuestra cita, para tomar el bus que nos llevaría hasta los Albergues de la Hoya de la Mora.
Una gran propuesta para estas alturas de la temporada, aprovechar el fresco de las sierras cercanas y la luna llena para realizar una ruta nocturna, con un gran encanto, por uno de los parajes mas impresionantes de los alrededores de Granada, La Sierra de Huétor partiendo del Campamento de la Alfaguara.
En esta ruta mtb se registra record de asistencia con 32 ciclistas y amigos, dispuestos a disfrutar de un buen día de bicicleta. Reunidos en nuestro punto de encuentro habitual, partimos con una buena dosis de ilusión para disfrutar al máximo como así ha sido. El río Dilar y el barranco del búho fué nuestro…
En Villanueva Mesía nos reunimos todos los granabikers y además pudimos conocer a Thonvalen (Antonio) y todos sus primos. Tras montar nuestras bicis y disfrazarnos de bichos acuáticos. El arsenal del Bípedo anténico se constituía de: dos súper antenas receptoras de ondas orgónicas y bióticas además de GPS incorporado, dos manguitos de aleación ligera llenados…
Para nosotros la jornada empezaba muy temprano ya que nuestro objetivo era subir a Viznar en bicicleta, a las ocho de la mañana estábamos reunidos los Granabikers en nuestro punto de encuentro habitual y a las ocho y diez recogíamos en la zona norte al resto del grupo para iniciar la subida por la carretera…
A pesar de un sábado aciago y tormentoso, temiéndonos todos que la salida del domingo iba a ser imposible, a pesar de un amanecer con nubes bajas y amenazantes, a pesar de la carrera de formula uno, a pesar de muchas otras cosas, un total de 16 Granabikers y además valientes, estabamos reunidos a la…
El domingo se celebró el Trofeo “La Giganta” organizado por el Club Ciclista Iznalloz y al que asistimos seis miembros en representación de la peña. Como todos los días de carrera, madrugamos mucho, a las 8:00 nos encontrábamos junto a Hipercor para salir desde aquí con los vehículos hasta el precioso paraje del Sotillo. Como…
Ruta extraordinaria de Jueves Santo, que iniciamos 16 Granabikers desde nuestro lugar de encuentro habitual, con la novedad de que desde este punto, también inician la marcha nuestros amigos de bicicleta de carretera Tati y Miguel, en lo que esperamos sea el nacimiento de la sección de carretera de la peña. Los amantes del BTT…
Una vez mas os escribo para que sintáis cerca, qué les ha ocurrido a vuestros compañer@s mientras estábamos lejos, representando al grupo que nos une en un nombre, en un deporte, en una afición, Granabike. Las cuatro historias que se cruzan en este capítulo de un fin de semana más, comienzan con una introducción y…
En el dia de hoy nos encontramos en el punto de encuentro seis amigos dispuestos a pasar un dia de bicicleta. Los seis Granabikers, cruzamos Granada, tomando desde la Zona Norte la carretera de Alfacar, subiendo a buen ritmo por asfalto, cruzamos la autovía y este pueblo de panaderos, para seguir la ascensión por Fuente…
La prueba de fuego se ha hecho realidad, durante los últimos días hemos seguido atentamente todos los mails con respecto a la organización de la expedición a Almuñecar, incluyendo los textos e imágenes que amablemente Pablo y Marco nos remitieron explicando la dificultad y dureza del puerto. Después de haberla realizado sólo nos queda añadir…
La ruta de hoy ha sido adelantada al sábado, previendo las posibilidades de lluvia que se cernían sobre Granada para el domingo. Aun así, en algunos momentos ha habido leves precipitaciones, pero que no han tenido mayor incidencia sobre el transcurrir de la ruta. Iniciamos nuestro camino a través de la Bola de Oro y…
En el día de hoy, sólo cuatro valientes nos hemos atrevido a hacerle frente a los elementos, y es que la semana ha sido lluviosa. Sergio, Guille, Pepe Carrasco y yo, hemos demostrado que una vez que estas de barro hasta las orejas, no se te puede pegar mas, un barro pegajoso que no hay…
Segunda ruta nocturna de la temporada, a la que asisten una “lechuza”, Mentxu y cuatro “búhos”, Marín, Padi, Pablo y Ramon. Como en otras ocasiones hoy iniciamos el recorrido en Plaza Nueva, sobre las 19:30, ascendiendo por la Cuesta de Gomerez, entre el bosque de la Alhambra, aparcamiento del Generalife, carril del Llano de la…
Como todos los domingos en estas fechas, a las 9.30 en la rotonda del Palacio de Deportes, estaba reunido el contingente de Granabike, todos preparados para un nuevo reto un total de 17 ciclistas entre los que se encontraban tres nuevas incorporaciones, que esperamos disfrutaran tanto como nosotros. Con amplia presencia de nieve en la…
Se podría decir que esta ruta ha sido la lucha del ser humano contra los elementos, del cielo y de la tierra, y si cabe, contra su propio despiste, y es que el cielo estaba, nublado, soleado, lluvioso, con nieve con niebla, húmedo y frío. La tierra estaba, con barro, pero del que te pegas…
Ruta de despedida del año, que por razones técnicas modificamos su recorrido, resultando una de las del tipo «explosivo» como dice Joaquín. Subimos al Llano de la Perdiz por Dúdar y una vez en el Cerro del Sol tomamos la vereda que rodea el cerro de la Silla de Moro, con unas vistas maravillosas de…
Hemos adelantado la salia habitual del domingo al sábado por las fechas navideñas en las que estamos, un número de «granabikers» considerable dispuestos a estirar las piernas antes de darle fin al «pavo navideño». Alguien propuso la ruta que otras veces habíamos hecho, y como siempre sin más nos pusimos en marcha hacia La Zubia.…
Algunos de los componentes del grupo de este día propusieron esta ruta por el Parque Natural de la Sierra de Huétor, que todos aceptamos de buen grado. Dos nuevos colegas se unian al grupo y les pareció bien el planteamiento. El día por la mañana pintaba frío, con 5 grados de temperatura a la salida…
La lubricación y engrase de la bicicleta btt mtb es muy importante, esta lubricación o engrase se debe realizar con dos productos: aceite y grasa. La mayoría de las partes móviles se lubrican o engrasan con aceite líquido a excepción de tres partes que se hace con grasa consistente, estas tres partes son: la unión…
Uno de los componentes mas caros son las bielas y los platos, es por lo que debemos prestar especial atencion al cuidado y mantenimiento de las bielas y los platos. Debemos saber que los platos de aluminio se desgastan con relativa facilidad. La principal causa del desgaste se debe a la acumulación de de tierra…
Una tarea que no se realiza con frecuencia pero que es muy importante es colocar y ajustar las calas de las zapatillas para la bicicleta de montaña (btt mtb) en la posición correcta. La posición correcta de las calas en las zapatillas de la btt es muy importante para no sufrir lesiones de rodilla. Usando…
Pese a que se han probado inventos para sustituir este elemento en la bicicleta, el sistema de transmision por eslabones continúa siendo el utilizado por el momento. Este sistema por su diseño requiere de un correcto mantenimiento para evitar que con la fricción se degraden prematuramente sus eslabones. Además en el mantenimiento rutinario es necesario…
En esta novena edición de la 101 km de Ronda hemos estado tres componentes del grupo. El objetivo de la prueba es superarse a sí mismo, destacando el compañerismo que hay entre los más de 5700 participantes de las distintas modalidades, podemos calificarla como una fiesta del deporte. La acción comienza el dia 12 (viernes)…
En este día nos presentamos seis integrantes del grupo con muchas ganas de pedalear y de pasarlo bien con la bicicleta como viene siendo habitual. De forma unánime decidimos subir a la Boca de la Pescá, un monte que se divisa desde cualquier punto de la ciudad. De inmediato nos pusimos en marcha. Ha merecido…
Nos encontramos en Semana Santa, al comienzo y en el punto de partida concurrimos cinco colegas dispuestos a disfrutar y algunos desquitarnos por no haber podido estar la semana anterior. La ruta que se elige es la subida al cerro de la Cueva del Agua. Un paraje con unas vistas excepcionales de Granada desde el…
Esta es una de las pocas veces que con anterioridad habíamos afrontado ya esta ruta, no obstante decidimos realizarla de nuevo. Partimos desde nuestro punto de encuentro subiendo por La Zubia, continuamos ascendiendo para llegar a La Cortijuela, una vez en este punto decidimos dar la vuelta al Trevenque por los arenales y descender hasta…
Un dia más un grupo de amigos dispuestos a disfrutar de la bicicleta en buena compañía. De las propuestas que se hicieron para este día ésta fue la que salió, decidimos subir al Cerro del Maullo en el parque de la Sierra de Huétor, algunos de nosotros no habíamos estado nunca, y nos pareció que…
Todos sabemos lo molesto que es cuando el cambio empieza a ir mal por culpa de la suciedad acumulada en los cables, sobre todo cuando bajas piñones, o cuando el freno trasero no está tan suave como antes, y no recupera bien la maneta. En la gran mayoría de las veces ésto se debe a…
Dada la importancia del mantenimiento para nuestra bicicleta de montaña btt mtb te recomendamos este curso de mecánica, debemos prestar mucha atención a este apartado para que nuestra bicicleta nos ofrezca siempre buenos ratos que recordar. La mecánica de la bicicleta no es complicada, si se tiene un mínimo de habilidad con este curso de…
El mantenimiento de nuestra bicicleta de montaña es muy importante, por ello tendrás que cuidar mucho este aspecto. Se necesita un mínimo mantenimiento básico para poder disfrutar de la bicicleta de montaña sin que una salida se convierta en padecimiento por simples desajustes o falta de mantenimiento.
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La dirección es uno de los componentes más delicados de la bicicleta btt mtb de montaña, a su vez es una de las partes más delicadas de la bicicleta, es por lo que nos da más pereza desmontarla para comprobar su estado. Vamos dejando el mantenimiento de la dirección, y lo que podía haber sido…
Periódicamente debemos revisar los frenos de nuestra bicicleta mtb para asegurarnos de que su funcionamiento es el correcto, evitando de esta manera sustos imprevistos. El rendimiento de los frenos v-brake será óptimo si éstos están en perfectas condiciones. Debemos hacer estas revisiones del sistema de frenado sobre todo después de cada lavado a presión de…
Si en las salidas con tu bicicleta de btt mtb montaña habitualmente notas que los pedales automáticos se ponen difíciles de soltar y no están atascados de barro, sobre todo cuando mas lo necesitas en esas veredas técnicas que de pronto quieres sacar el pedal y no puedes, prueba a poner una gota de aceite…
Cuando al pedalear con tu bicicleta btt mtb de montaña en tus salidas habituales sobre todo en momentos de esfuerzo como son subidas pronunciadas notas que la potencia de tu manillar hace un crujido un tanto desagradable con cada pedalada y éste ruido parece salir de la union del manillar con la potencia, esto en…
Después de un uso continuado de tu camel back tras volver de alguna ruta larga si te has fijado bien en el interior del Camel Back, puede que alguna vez hayas visto una especie de color verdoso o en algunos casos oscuro, esto suele ser algunas colonias de hongos o lo que solemos llamar de…
En una bicicleta btt mtb que se usa con asiduidad hay ocasiones que los puños del manillar dan vueltas, y esto te causa una sensacion desagradable que te hace incómodas las salidas porque aporta un cierto grado de inseguridad en el manejo de la bicicleta, sobre todo en veredas técnicas donde el llevar el manillar…
Te enseñaremos un truco para poder reparar un pinchazo sin desmontables si una ruta con tu bicicleta btt mtb de montaña en la que vas solo y tienes un pinchazo en una rueda, cuando te pones manos a la obra para reparar el pinchazo de tu bicicleta te das cuenta que en algún momento se…
Si con tu bicicleta de montaña mountain bike tienes la mala suerte de sufrir un pinchazo en medio del campo, y no tienes parches ni cámara de repuesto, tendremos que agudizar el ingenio para arreglar o reparar este pinchazo. Te mostramos varios trucos para arreglar o reparar un pinchazo sin cámara de repuesto ni parches.…
La distancia que recorremos con nuestra bicicleta cuando damos una pedalada se le llama desarrollo. Esta distancia está ligada directamente al número de dientes que estén engranados en el plato y el piñón. Para obtener el mejor rendimiento en el pedaleo se utiliza la conjunción idónea entre plato y piñon para proporcionar la fuerza o…
Nuestros amigos y compañeros Pepe y Francisco se marchan a hacer el Camino de Santiago por la Ruta de la Plata. Salen desde Granada hasta Mérida en coche y desde allí lo harán en bicicleta con alforjas, con 800 kms por delante, comienza la andadura del Camino de Santiago Ruta de la plata que por…